30代のケア

30代に入ると、少しずつ肌の衰えが気になりはじめると思います。

肌だけでなく、身体の回復力の衰えや睡眠不足による不調など…。

徹夜しても平気!体力も充分!

いつでもガソリン満タンの20代の頃と比べると、

何だか燃費が悪くなってきた…と。

それに伴い、少しずつ肌の衰えが表面に現れるのもこの時期から。

シミやクスミ、乾燥などのトラブルが徐々に顔を出します。

まずこの時期にしっかりと意識して頂きたいのが基本中の基本、

規則正しい生活とバランスの良い食事です。

仕事や子育て、その他諸々が女性の負荷となる年代だからこそ、

ご自身の生活に応じた生活リズムを意識して頂きたいのです。

30代~40代にかけてはいかに上手くタイムマネージメントを

していくかが鍵だと思います。

ストレス解消の時間もしっかり確保して、自分自身と向き合う時間を

持つこと。

自宅でのスキンケアでは洗顔・保湿・UVケアの基本を丁寧に行い、

その中で現れたトラブルにも早めに対応していくように。

この時期からサロンケアを意識して頂くと、より早い段階からの

スローエイジングが可能になります。

エイジングケア・シミくすみにはこちらをご覧下さい。

 

2017-07-05 | Posted in ◇サロンNo Comments » 

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