血流促進とリラックス

暖かくなってきましたね(*^^*)

 

寒い冬の時期はしっかりと湯船に入って身体を温めていたのが、

これからの季節はシャワーだけになりがちではないでしょうか(ー_ー)!!

花粉や黄砂が飛散しているこの時期…私は湯船に入ると身体の痒みが

酷くなる場合があるので、シャワーだけの場合が多いです(>_<)

 

そこで自分自身の体質改善プログラムとして今月からいくつかはじめたことの一つ…

簡単な“足浴”です(*^^*)

洗髪中に洗面器に精油を入れたバスソルトを入れて足を温めるだけ(^^♪

シャワーだけで済ますよりも、じんわりと身体が温まり精油の香りでリラックスできます。

そしてついでに足裏の湧泉のツボをプッシュ

湧泉は、『生命のエネルギーが湧き出す』ことに由来するツボで、刺激をすることで

血行を良くして体に活力を与えます。

洗髪中ついでに行えますので、無理なく続けられそうです(^-^)

2018-04-14 | Posted in ◆セルフケアNo Comments » 

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