入眠アロマ

こんにちは。

 

先週、先々週と三連休が続きましたが、

皆様いかがお過ごしでしたか?

先週の土曜日はお出掛け日和でしたね。

気温も上がり、また夏に戻ったようでした。

 

私は先週のお彼岸に実家へ行き、

お墓参りをしてきました。

日差しが強く暑かったのですが、

目に見える風景は収穫間近の稲穂に

赤い彼岸花、飛び交うトンボ

普段の生活にはない秋の景色でした。

 

ところで私は最近寝つきが悪く、

布団に入ってからも眠れない日々が

続いています。

秋の夜長とも言いますが、夜中の2時を

過ぎても眠れないのは辛いです。

 

出来ればバスソルトを入れて

アロマを楽しみながらゆっくりと

お風呂に入りたいのですが、

まだ体に湿疹があるので

シャワーだけで済ませています。

今はティッシュに精油を数滴垂らして

枕元に置いてアロマを楽しんでいます。

全身浴でのアロマテラピーの

リラックス効果は抜群なので、

眠れない時は是非お試し下さい。

枕元での芳香浴も緊張を和らげて

くれますよ(*^_^*)

2018-09-25 | Posted in ◆アロマ・ハーブティーNo Comments » 

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