こんちには。
今日の久留米は晴れてはいますが、
外へ出ると空気が冷たい…(>_<)
寒さで外出が億劫になっていますが、
極暖ヒートテックとネックウォーマーを
着用して出掛けるようにしています。
女性にとって冷えは大敵●～*
血流が滞ることで身体全体が冷え、
お肌の代謝も下がってしまいます(T_T)
冷えによる身体の不調…
これは自分で対処可能ですので、
日頃から意識して気を付けていきたいです。
私は最近、家の中でもネックウォーマーを
愛用中です。
厚着になると動きにくくなりますが、
ネックウォーマーであれば太い血管がある
首を温めることで効率よく全身の
血の巡りを良くできます。
その効果なのか、肩こりが少し楽に
なってきましたよ(*^。^*)
そして、内面からはやはりハーブティー♪
寒くなってからはサロンでもジンジャーが
ブレンドされているものをお出ししております。
カフェインレスですので、お休み前の
リラックスタイムの温活にもおすすめです(*^^*)
皆様も是非ご自分に合った温活で
お身体を冷やさないようなさって下さいね。