温活

こんちには。

今日の久留米は晴れてはいますが、

外へ出ると空気が冷たい…(>_<)

寒さで外出が億劫になっていますが、

極暖ヒートテックとネックウォーマーを

着用して出掛けるようにしています。

 

女性にとって冷えは大敵●~*

血流が滞ることで身体全体が冷え、

お肌の代謝も下がってしまいます(T_T)

冷えによる身体の不調…

これは自分で対処可能ですので、

日頃から意識して気を付けていきたいです。

 

私は最近、家の中でもネックウォーマーを

愛用中です。

厚着になると動きにくくなりますが、

ネックウォーマーであれば太い血管がある

首を温めることで効率よく全身の

血の巡りを良くできます。

その効果なのか、肩こりが少し楽に

なってきましたよ(*^。^*)

 

そして、内面からはやはりハーブティー♪

寒くなってからはサロンでもジンジャーが

ブレンドされているものをお出ししております。

カフェインレスですので、お休み前の

リラックスタイムの温活にもおすすめです(*^^*)

 

皆様も是非ご自分に合った温活で

お身体を冷やさないようなさって下さいね。

2019-01-17 | Posted in ◆セルフケアNo Comments » 

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