少し前のことになりますがイチロー選手の引退会見をみて、やっぱり凄いなぁと思いました。
ウィットに富み、魅力もあり、素敵な方だなぁ～と(*´▽｀*)
そしてイチロー選手について言われているのは、彼は日常生活から試合会場でも様々なルーティンがいくつもあり、それをいつもキッチリと淡々とこなしてきているという事…
プロスポーツ選手は自分なりのルーティンを持っている方が多いそうですが、イチロー選手は群を抜いてその取り組みが細かくしっかりと成されているそうです。
同じことをきちんと繰り返し行い続け、アメリカ野球においても大きく貢献されました。
同じ作業を繰り返し行うことで、平常心が保たれパフォーマンス能力が上がるそうです。
あなたも何か自分なりのルーティンをお持ちですか？
私の場合はどうかなぁと考えてみましたら、モチベーションアップに毎日行う作業と言えば…やっぱり掃除です(*^▽^*)
自宅とサロン清掃が日課なのですが、確かに掃除を怠ると何だか一日スッキリしない…(；一_一)
自宅をキチンと整えてからサロンへ向かい、サロンに着いたらまず空気を入れ替えて掃除を終わらせる…その後からが一日のスタートのような気がします。
そう考えてみると、私にとって清掃は一日のパフォーマンスをアップする
自分なりのルーティン!( ^ ^ )!
これからも続けていきたいと思います(*^_^*)
