運動不足

こんにちは(*^-^*)

 

コロナウイルスの影響で福岡にも

緊急事態宣言…\(◎o◎)/!

今が正念場ですね…

 

ところで、

あなたは普段から運動をされていますか?

今はスポーツジムなどの施設では

営業が自粛されています。

 

私はヨガとZUMBAに

週一で通っていましたが

2月以降は施設が休館となり、

最近は全く運動をしていません。

 

施設が休館になってからは

ジョギングに行こうかなぁと

思っていましたが、

アレルギー症状が出始めたので

外での運動は断念しました。

 

今はたまに自宅でヨガのポーズを

とることしかしておらず、

はやく有酸素運動でしっかりと

身体を動かすことが出来ればと思います。

 

コロナウイルスの影響があっても、

散歩にウォーキングやジョギングは

大丈夫とのことなので、

花粉と黄砂のアレルギーが治まれば

外での運動をはじめたいと思います。

 

私には身体を動かすことが

気分転換とストレス解消になるので、

はやく動けるようになればなぁと思います。

 

ストレスケア…大事ですよね(ー_ー)!!

 

あなたもストレスをためないよう、

気分転換をされて下さいね!(^^)!

 

 

サロンの衛生管理について

ホームケアカウンセリングについて

 

サロン施術でどうなるの?→こちらをクリック

ラインの登録はこちらから(*^-^*)

友だち追加

お問合せ・ご予約も受け付けしております♪

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

電話で問合せをする