髪の乾燥
こんにちは(*^-^*) 今日の久留米は１５度あり、春先の気温です Σ（・□・；） 数日前はダウンコートが必要な寒さでしたので、 例年に比べ、今年は寒暖差が激しいようです。 いつもに増して体調管理に気を付け …
◆セルフケア
歯の定期検診
昨年は8年ぶりに恐る恐る歯医者さんへ検診に行きました。 その時に“これからは必ず年二回は定期健診に来よう”…と、決心したのですが… そして半年が経ち…歯医者さんからの定期健診のお知らせハガキが届きました…( …
ゆる～くダイエット（3）
レコーディングダイエットをはじめてみて改めて気付いた事があります。 当たり前ですが、何を食べていたかなんて…すぐに忘れる(￣▽￣) 何も記録をしなければ前日の事でさえうろ覚えですし、ましてや二日・三日前の食べたものなんて …
ゆる～くダイエット（2）
今年から始めたレコーディングダイエット 47歳、基礎代謝も落ちていますし、何だか最近色んな意味で衰えを感じている訳でして… 若い頃はダイエットをはじめたらすぐに体重が落ちていたのですが、今は頑張っても 以前 …
ゆる～くダイエット（1）
秋口から年末年始にかけてイベント事や食事会などが重なり、 いつも履いているパンツのラインがぱっつんぱっつんな感じ…と、気付き 久しぶりに体重計に乗ってみると… あれ…？？…プラス3ｋｇ…(。´･ω･)? & …
春分の日
福岡では本日、桜の開花宣言がされましたね。 今年は例年に比べ、早い開花のようです。 来週の29日が満開の予想ですので、 お花見の計画はお早めに(*^^*) 今日は春分の日 暦の上でも季節の節目ですが、 西洋 …
温活
こんちには。 今日の久留米は晴れてはいますが、 外へ出ると空気が冷たい…(>_<) 寒さで外出が億劫になっていますが、 極暖ヒートテックとネックウォーマーを 着用して出掛けるようにしています。 …
アイラッシュセラム
こんにちは。 久留米市は水の祭典期間中なので、サロンにも 祭りの音響が聞こえてきています。 明日は筑後川花火大会です。 河川敷で見る花火は迫力満点ですよ(≧▽≦) ところで… 女性にとって重要なパーツの睫毛 …
やっちまった…うっかり日焼け(>_<)
こんにちは。 八月にはいりましたね(*^_^*) 暑さに慣れてきたのでしょうか、 気のせいか先月よりごしやすいような…(・・? ところで先週末に観に行った戸畑祇園大山笠で やっちゃいました…うっかり日焼け …
体力アップ
こんにちは♪ 本日も安定の猛暑日(;´Д｀) 今年は酷暑が続く夏となりそうですねι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 日が落ちてからも気温が下がらず、エアコンが終日稼働しております💦 最近は外出することも …